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烹饪真正的食物：如何制作简单的植物餐
您将学到
能够使用简单的技巧和方法让自我控制变得更容易。
实际应用这些策略，并有意识地了解其效果
在坚持饮食方面拥有巨大优势
实现健身目标，引领更健康的生活方式。
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瑜伽医学治疗瑜伽指南
您将学到
了解神经系统与姿势的相互作用
如何进行正念冥想和特定的呼吸方法
进一步利用身体与生俱来的休息和恢复反应。
学习以更有针对性的治疗方式活动身体
从任何瑜伽练习中体验到更大的完整性和治疗效果。
"呼吸就是生命 "呼吸法和冥想课程
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